Un carnet de réflexion qui vous accompagne dans votre introspection, idéal pour prendre du temps pour vous tout en réfléchissant à vos besoins, vos limites et vos envies.​ ​
 
Dans ce carnet : 
​​Le tutoriel des codes pour schématiser vos pensées, 
Proposition de questions et de sujets à approfondir très variés (valeurs, relations perso et pro, philo, situations …), 
Des stickers "émotions" pour pour détailler vos schémas, 
Des pages détachables pour partager l'expérience en couple, en famille ou entre amis ! 
+ bonus : une courte méditation conçue spécialement par Namatata, propice à vous mettre en bonne condition pour cette activité :)